Il termine Sofrologia deriva da un neologismo con radici greche: SOS armonia, FREN mente, coscienza, LOGOS studio, discorso.
Consiste in un allenamento personale che utilizza tecniche di rilassamento e di attivazione del corpo e della mente. Il suo obiettivo è rinforzare le attitudini positive nella vita quotidiana.La pratica regolare delle tecniche sofrologiche permette di gestire lo stress e le emozioni, sia in ambito professionale che nella vita personale, e di sviluppare le capacità personali nella vita di tutti i giorni, nel rispetto del modo di essere di ogni individuo.La Sofrologia C .....
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